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走、立、坐、跪、趴、蹲……原来宝宝还能这么生!

□文/产科 向艳

  生宝宝只能躺着生?如果这样觉得,你就out啦!现在有种十分流行的分娩方式——自由体位分娩,孕妈妈在产程过程中采取如卧、走、立、坐、跪、趴、蹲等各种姿势,选择自己感到舒适的体位,而不是只躺在床上。任性的说就是想怎么生就怎么生。今天,广医五院产科来给您介绍一下这种新颖的生产方式。

  自由体位分娩,有啥优势?

  说到自由体位分娩,先要谈谈分娩机制,什么叫分娩机制呢?分娩机制是指胎儿在通过产道时,为适应骨盆各平面的不同形态,被动地进行一系列适应性转动,以其最小径线通过产道的过程。母亲的自由活动和各种姿势的变换,使骨盆有更大的空间,有利于胎儿的旋转。因此自由体位分娩可以促进胎儿下降,缩短分娩时间。另外还能减轻妈妈的疼痛、促进母亲与胎儿的血液循环、增强子宫收缩、减少会阴部损伤和会阴侧切率。

  自由体位分娩的体位有哪些?

  手膝胸位

  帮助缓解背痛,帮助胎儿枕后位的旋转,使骨盆摇动,减轻对痔疮的压迫

  半坐位

  由仰卧位改坐位可使坐骨棘间径平均增加0.76厘米,骨盆出口前后径增加1~2厘米,出口面积平均增加28﹪,缩短分娩时间,产妇所感受的痛苦也比卧位少,还可以减少难产的发生率。

  蹲位

  产妇双下肢均有着力点,可以集中有力地使用腹压,使得腹压与宫缩方向与胎儿重力相一致,用力与排便习惯相符,产妇更易掌握技巧,加速产程。

  侧卧位

  胎儿的供氧充足,便于分娩时休息;子宫收缩更有力、加速分娩进程;降低会阴撕裂及外阴切开术的几率,便于保护会阴的完好。

  仰卧位(也是准妈妈最常用的方式)

  便于助产士观察胎儿情况;分娩中帮助胎儿转换胎位,便于分娩。

  小知识:分娩姿势与顺产有必然联系吗?

  分娩需要一定的时间。妈妈的骨产道虽说只有10厘米的长度,但它不是等圆等宽的,而是一个近似漏斗状的管道,在这个短小管道里,三个平面的形状是不一样的,就是我们前面提到的分娩机制,因此,能否顺产并不决定于分娩姿势。

  产妇能否顺产,主要取决于4个条件:即产力强度、产道宽敞度、胎儿大小和孕妇的精神因素。只有这4个因素相互配合,顺产才有可能。

  温馨提示:不是所有产妇都适合自由体位

  分娩时选择合适体位,的确可以减轻产妇的痛苦,但并不是所有产妇都可以采用自由分娩体位。以下3种情形不能自己选择分娩姿势:

  1.头盆关系有异常情况的;

  2.有产前并发症的,如胎膜早破、胎位不正、产前感染、出血等;3.有妊娠合并症的,如高血压、心脏病等。

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