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失眠、嗜睡、梦魇,这些都是病!

□文/精神(心理)科 郑银佳

      晚上睡不着,白天打瞌睡,每天睡不醒,是不是有睡眠障碍?广医五院睡眠门诊的莫煊副主任提醒大家,不要以为只有失眠才是睡眠病,其实睡眠规律改变,白天睡、晚上不睡,梦魇、嗜睡、梦惊、梦游,这些也都是属于睡眠障碍的疾病。

睡眠障碍有多可怕?

      失眠是睡眠障碍一种常见的疾病,相信不少人都有过失眠的经历。长期的睡眠不佳,还会导致免疫力下降、记忆力下降、容貌衰老、增加心血管问题的危险,甚至增加猝死的几率。失眠到底有多可怕?

      1、导致体重增加,引起肥胖。睡眠不足可能增加人的饥饿感,促进食欲增加,从而导致体重增加。

      2、令人健忘愚钝,影响判断力。睡眠不足会损害人的注意力,警觉性,专注性,推理能力以及解决问题的能力,导致学习或工作效率下降。

      3、加速皮肤衰老。长期睡眠不足可导致皮肤暗淡,加速老化,甚至出现皮肤过敏性疾病等。

      4、引发严重的健康问题。睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加患有以下疾病的风险,如心脏病,高血压,脑中风,糖尿病等。

      5、导致抑郁症。失眠往往是抑郁症的先兆之一,那些患有失眠的人发展成为抑郁症比没有失眠的人风险高出5倍之多。

      嗜睡和梦魇也是睡眠障碍的常见疾病,嗜睡症是指过度的睡眠,睡眠时间过长,早上难以觉醒,不分场合地,甚至在工作或学习的时候,感到想睡并逐渐入睡。这些睡眠障碍疾病,都会严重影响人们的睡眠。

睡眠障碍怎么治?

       广医五院睡眠门诊开设睡眠健康咨询,主要针对有睡眠障碍的患者,如失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠有关的运动障碍和发作性睡病等。如何判断是否属于睡眠障碍,得了此病该怎么处理呢?

      广医五院拥有可进行目前国内外诊断睡眠障碍最重要的检查设备——多导睡眠检测仪。通过该检测,可全部记录检测人体夜间睡眠情况,通过睡眠监测仪连续并同步地记录脑电、眼电、呼吸、心跳、血氧、肢体运动、体位等近20项指标,不仅可判断患者睡眠障碍的严重程度,还可全面定量评估患者的睡眠结构,睡眠中呼吸紊乱、低血氧情况,以及心电、血压的变化等。
      通过以上检查明确疾病后,医生将根据个人情况制定治疗方案,帮助患者摆脱睡眠障碍的困扰。


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